Teràpia corporal integrativa

  La teràpia corporal integrativa va ser creada per Antonio Pacheco, amb qui em vaig formar, i en l’actualitat imparteix la seva formació l’Espai TCI, dirigit per Antoni Aguilar, amb

Share
Teràpia gestalt integrativa

La visió de la gestalt integrativa de Claudio Naranjo inclou diferents disciplines que arriben profundament als nivells cognitius, emocionals i conductuals de la persona, en un marc transpersonal. S’enfatitza l’actitud

Share
Respirar

En el treball corporal, un dels aspectes més importants a treballar és la respiració. La consciència d’aquesta i treballar per aconseguir ampliar la capacitat respiratòria, sovint aminorada per tensions cròniques en els músculs que l’acompanyen, són dos dels objectius principals d’un bon treball psicocorporal. Et proposo aquí un parell d'exercicis que pots fer diàriament. Serveixen per relaxar-se i per començar a posar atenció a la respiració. Per poder-la canviar, primer cal saber com respirem habitualment, així doncs, el primer és un exercici de presa de consciència i el segon un exercici per practicar la respiració abdominal. Són molt fàcils i senzills i ja veuràs que els pots fer tu mateix/a sense cap dificultat.

Share

Em disposo aquí a escriure algunes idees que estic elaborant del treball grupal en els processos terapèutics. En els últims anys, la meva feina com a terapeuta s’ha donat fonamentalment

Share
Celebració del Solstici d’hivern

Us convido a celebrar conjuntament el sostici d'hivern en un entorn natural espectacular.

Share